16°C
Co rodina, to jiný recept. Vybrala jsem pro vás českou klasiku, jak se dělá u nás doma, lehkou verzi bez majonézy i skvělý lehký salát ze sladkých brambor. POkud chcete zkusit…
Láká vás zkusit nějaké to exotické ovoce, když ho obchodníci zlevňují na přijatelnou cenu? Nemusíte se bát, že se v nabídce nezorientujete, takže ani nepoznáte, jestli je zralé,…
Ačkoli to podle názvu nevypadá, jde o vcelku pestrý jídelníček, díky němuž budete moci shodit až několik kil během měsíce či dvou. Zároveň vás tento dietní plán naučí stravovat…
Svátky jsou a dveřmi a už máte chuť na cukroví? Zkuste si doma upéct mísu dobrých sušenek. Pokud vám zachutnají, můžete je připravit i na Vánoce.
Změny počasí a nástup chladných dmů si umí pěkně pohrát s naší imunitou a snad v každé rodině je jednou za čas někdo nemocný. Zkuste do boje proti virózám nasadit potraviny,…
Poslední dobou jsme všichni posedlí tím, co přesně jíme. Kvalita potravin se dennodenně omílá ve všech médiích. Ta jsou plná doporučení na zaručeně nejrychlejší recepty, mnoho…
První, co při dietě začínáme z jídelníčku vyřazovat jsou přílohy a to je chyba. Speciálně brambory jsou totiž téměř nejdietnějším zdrojem sacharidů na který přísahají i filmové…
Poslední dobou jsme všichni posedlí tím, co přesně jíme. Kvalita potravin se dennodenně omílá ve všech médiích. Ta jsou plná doporučení na zaručeně nejrychlejší recepty, mnoho…
Pokud se chcete v kuchyni s dětmi opravdu vyřádit, není lepší chvíle než právě teď. Při přípravě halloweenských dobrot vám budou určitě rády asistovat.
Táhne vás to s klesající venkovní teplotou víc ke sporáku než na procházku? Tak zkuste naše sýrové recepty na jídla, která vás nejen zasytí, ale také zahřejí.
Plody z podzimní a zimní úrody při správné péči vydrží v dokonalém stavu několik měsíců i půl roku. Stačí dodržovat naše zásady a budete si na šťavnatých plodech pochutnávat až…
Podzimní odrůdy brambor už zaplnily obchody. Přichystaly jsme pro vás proto pět neobvyklých receptů, které dávají této tradiční surovině úplně nový rozměr. Zkuste třeba salát s…
Vytáhněte vánoční vykrajovátka a pusťte fantazii na špacír. Letní ovoce můžete servírovat opravdu nezapomenutelně. Vaše děti jistě ocení, když jim talíř nazdobíte ve stylu…
Kdo by nechtěl být zdravější, vypadat mladě a uchovat si co nejdéle čilou mysl? Vyzkoušejte jarní detoxikační program!
"Musím se vám pochlubit - díky vašim jídelníčkům mám dole už 6 kilo!" Přesně takováto zpráva nám přišla od čtenářky Veroniky a my máme rodost s ní. Kolik už jste s ními zhubly…
Klidně se nám pochlubte, kolik kilo jste s námi už zhubli? My máme dole přesně 4 kilogramy - tedy více než jedno kilo za každý týden dodržování zdravého jídelníčku. Navíc venku…
Jestli jste s námi dodrželi první 2 jídelníčky, měli byste po 14 dnech být už pomalu zvyknutí na nový režim a také už byste měli vidět první výsledky na ručičce vaší osobní…
Když se šestapadesátiletá herečka Sharon Stone objeví na veřejnosti, udivuje všechny nejen svým mladistvým vzhledem, ale také postavičkou jako lusk. Není ovšem tajemstvím, že…
Držet dietu není nic snadného a málokterá z nás na to má tu potřebnou vůli. Jsou ale potraviny, které můžete jíst dle libosti, a oni vám s hubnutím ještě pomohou.
Počasí už vůbec nenaznačuje, že kraluje právě zima. Sluníčko svítí, teploty šplhají vysoko nad deset stupňů. Péřové bundy a tlusté svetry pomalu odkládáme do skříní. A před…
Znáte všechna pravidla zdravé výživy a přesto se jimi nedokážete řídit a kila ne a ne se pohnout dolů? Přejděte na změnu stravování postupně. S naší detailní citronovou dietou…
Chcete o letošních svátcích zkusit něco, co jste ještě nikdy neochutnali? Možná vás láká neznámé exotické ovoce, ale nevíte, jak se vyznat v nabídce všech těch podivných druhů.…
Chutné a neodolatelné čaje připravíte z čerstvého zázvoru, sušených třešní a spousty dalších vynikajících ingrediencí. Díky nim se u vás doma dveře s návštěvami netrhnou a…
Bramborový salát patří na sváteční stůl jako ozdoby na stromeček. Mnozí si chrání letité rodinné recepty, jiní hledají novou inspiraci. A právě pro ty máme několik netradičních…
Nenápadné a na pohled takřka nevzhledné ovoce skrývá pod chlupatou slupkou přímo gejzír zdraví! Obsahuje například 10x více vitamínu C než citrusy a dokonce rozkládá močové…
Máte z vydlabané dýně pěknou lucernu? Tak dužinu rozhodně nevyhazujte! Dýně je výborná a v kuchyni se z ní dají dělat velké dobroty. Pár receptů vám přinášíme. Dobrou chuť!
Ušetříte čas, energii i finance! Mikrovlnnou troubu na ohřívání doma asi používá každý z nás. Málokdo už ale ví, že se v ní dá i vařit a péct. Pro inspiraci vám přinášíme…
Nesnídáte? To děláte chybu, protože snídaně by měla tvořit 25 % z celkového denního příjmu energie. Mnoho z nás nejí, protože nemá ráno hlad. Jiní se zase najedí, ale svou…
Také jste si všimli, že podél silnic už stojí řadu týdnů stánky s prodejci burčáku? Možná už jste dokonce ochutnali, a nebyli jste spokojeni s jeho chutí nebo kvalitou.
Milujete rajčata? Pak určitě víte, že jejich chuť a vůně se liší kus od kusu. Když už seženete ta pravá, stojíte před dalším úkolem. Jak je uchovat v té správné kvalitě? Máme…
Červená řepa se v naší kuchyni nevyskytuje zrovna často. Možná za to můžou i vzpomínky starší generace na nevábnou sterilovanou červenou řepu ve školní jídelně. A přitom je to…
Mají v sobě blahodárnou sílu, dodávají energii a slibují věčné mládí. Zeleninové šťávy jsou zásobárnou vitaminů, osvěží a posílí naše tělo. Od 19. století se také považují za…
Červené, zelené, žluté, je mnoho druhů jablek a všechny dokáží léčit i zkrášlovat. Našli jsme pro vás deset pozitivních účinků, které přináší konzumace jablek, o kterých jste…
Jíte zdravě, a přesto jste stále unavená a malátná, máte špatnou náladu nebo potíže s trávením? V tom případě je čas udělat si detox organismu.
Vánoce patří mezi svátky, které jsou s jídlem neodmyslitelně spojeny. Zvyky nám tak dávají návod, jak a čím své blízké pohostit. I tradice ale může jít s dobou. Přinášíme vám…
Na svatého Martina nesmí na stole chybět dozlatova upečená husa s poctivým domácím knedlíkem a zelím. Blýskněte se svým uměním!
Chladno, prudké změny tlaku a úbytek slunečního svitu oslabují lidský organismus před útokem virů a bakterií. Jestli jste ve stresu a bojíte se onemocnění, pak je riziko ještě…
Nový hit v hubnutí si nemohou vynachválit třeba herečka Jennifer Aniston nebo světová topmodelka Heidi Klum. Extra rychle vás zbaví několika přebytečných kil.
Nemáte v nastalých vedrech chuť jíst? Využijte toho k hubnutí! Melouny jsou ideální řešení. Navíc můžete za 6 dní zhubnout až 3 kila!
Potěšte blízké vlastnoručně vyrobeným dárkem, který se nejvíce hodí k jejich osobnosti! S neobvyklými recepty vykouzlíte pro každého speciální "astro" džem!
